私が疑問に感じているのは、腹筋を頑張ったらその分お腹の肉が減るのかってことなんだよね。
インターネットや本やテレビなどなど、いたるところにダイエットについての情報が転がっている。もうあり過ぎてわけ分かんなくなっちゃうくらい。
これまでの（失敗に終わっている）経験から、食事はバランス良く、制限をかけすぎず、運動も多少はやるというのを軸にしているんだけど、ちょっと体脂肪は減ってきた。
が、痩せて欲しいところはまだまだお肉がついている。
“部分痩せは不可能”みたいな情報を目にしたんだけれど、それって本当？
だとしたらだよ？腹筋を頑張っても、このぽっこりお腹は凹まないってこと？
え？うそでしょ？ちゃんと筋肉痛になってるんだけど、効果ないの？
“筋トレは裏切らない”とか“体は絶対に変わる”とかの細胞レベルの話ではなくて、可視化できる効果を得るには相当頑張らないとダメ？
うえー・・ツラ。
昨日と今日はお菓子を我慢した。お肌のためにもきっと良いはず。
でも肝心のお腹はぽてっとしたまま。すっごくカッコ悪い。
なんでこんなにうだうだ書いているのかと言うと、今日は運動したくない気分だからだ。
もともと体を動かすのが苦手なので、運動中は汗をかきながら「これなんの時間？意味ある？」と毎回自問自答している。
あー！でも頑張ろう。ちょっとは痩せてきてるんだもん。本当だもん。
もうめっちゃ頑張ろう！！頑張る！！
よしっ！運動してきます。誰か褒めて・・・。
