最近、早朝覚醒気味・・。
仕事の日は６時に起きて、お休みの日は６時３０分に起きるのがいつものリズムなんだけれど、ここ最近はなぜか５時に目が覚める。
なんだかなぁ、と思っていたら今朝は４時３０分に目が覚めた。さすがにまだ外も薄暗くて（雨のせいもあるのかな）、今日はお休みだったから意地でも起き上がらずになんとか７時までお布団の中にいた。
そのせいか日中は眠くて眠くて。低気圧の影響もあるんだけど、身体が重く感じてお昼寝ばかりしてしまった。
今日ちゃんと寝付けるかしら。
普段は寝つきは良いんだよね。それなのに朝早くに目が覚めるのはどうしてだろう。
睡眠不足特有の眼がしぱしぱする感じが嫌い。それから匂いも好きじゃない。
ぐっすり眠る良い方法はないかな。夜にたくさん眠るのが美容にも精神にも良いって信じてるの。
でも、朝５時に窓を開けた時の外の匂いは大好き。
世界がまだ目覚めていない気がする。
たっぷりの白湯を入れたマグカップを持って外を眺める。
まだぼんやりとした頭で早朝の空気を感じるのはすごく気持ちいいんだよ。
