週３～４の有酸素運動を始めてそろそろ１カ月くらい。 なんとなく二の腕がスッキリしてきたような？腰回りも若干の余裕が出てきたような？ きっと気のせいだろうけど。 なんて思いながらも体重計に乗った。 なんと！体脂肪率２８．３％！！！ やった！！30％…